Una dieta acorde a tu #biotipo #Ayurveda es esencial cuando queremos lograr el correcto balance de nuestro cuerpo y #autogestionar nuestra #salud.
Estos pueden ser:
Vata - Kapha
Pitta - Kapha
Vata - Pitta
#Tridosha: Vata - Pitta - Kapha en igual medida
En #Ayurveda consideramos al ser humano como una manifestación del #Universo, el cual está compuesto por 5 grandes elementos: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra, los cuales son las bases para constituir a #Vata, #Pitta y #Kapha, las tres energías que componen nuestro cuerpo y son la manifestación del Universo en nosotros.
#Vata está compuesto por Aire (#Vayu) + Éter (#Akasha)
#Pitta está compuesto por Fuego (#Agni) + Agua (#Jala)
#Kapha está compuesto por Tierra (#Prithvi) + Agua (#Jala)
Al momento de decidir que alimentos nos benefician más que otros nos cae como anillo al dedo saber que #Doshas componen nuestro cuerpo, de esta forma, podremos entender los diferentes efectos que los alimentos tendrán en nuestro cuerpo.
Todos estamos compuestos por los #5elementos, pero depende de que elementos son predominantes en nosotros los que van a determinar nuestra constitución (#Pakruti) y nuestro desbalance (#Vikruti). Entendiendo esto podemos balancear nuestros #doshas de acuerdo al estilo de vida (#Dinacharya) y alimentación.
¿Y tú ya sabes cual es tu biotipo #Ayurveda?
Mira las historias destacadas de mi Instagram para tener una noción básica de cuales son tus #doshas dominantes.
En el siguiente post les dejaré información sobre los 6 sabores y la alimentación #Ayurveda.
#salud #bienestar #ayurveda #terapiaayurveda #terapiaayurvedica #educacionayurveda #sauldmental #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable
