Shiroabyanga o Masaje Champi:​

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Ésta técnica milenaria de la india es conocida como el masaje craneal Ayurveda o "Champi" y se enfoca en la energía concentrada en la parte superior del cuerpo, masajeando cabeza, brazos, hombros, espalda, cuello y rostro, buscamos relajar tanto el cuerpo físico como mental, calmando el sistema nervioso y permitiendo a la mente descansar y detenerse, por unos momentos, para concentrarnos en el aquí y ahora.

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Realizando presión tanto con las yemas de los dedos como con las palmas de las manos, estimulamos y activamos los diferentes puntos marma de la cabeza, mejorando la circulación sanguínea, liberando el estrés acumulado del día a día y relajando la mente.

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Contra indicaciones:

• Mujeres embarazadas

• Durante el periodo menstrual (en este momento nuestro cuerpo lleva sus energías a otro centro!)

• Enfermedades como resfríos, gripes, influenza, etc. 

• En presencia de heridas u otras afecciones cutaneas.

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Beneficios:

• Estimula la liberación de endorfinas; ayudando a liberar el estrés emocional y los sentimientos reprimidos. 

• Dispersa la ansiedad y la depresión, mejorando los estados de ánimo.

• Relaja y suaviza la tensión ocular; previene el agotamiento visual y da brillo a los ojos.

• Reduce la actividad del sistema simpático; ayudando a reducir la presión sanguínea, el estrés y la ansiedad. Favoreciendo una respiración más pausada y profunda.

• Aumenta el flujo sanguíneo a la cabeza, el cuello y los hombros; favoreciendo la nutrición de los tejidos y la oxigenación a través de la circulación arterial, y contribuyendo a la eliminación de toxinas por vía venosa.

• Favorece la liberación de los bloqueos energéticos; Restableciendo el flujo de energía a todo el organismo, recuperando el equilibrio y el bienestar natural.

• Aumenta el suministro de oxígeno al cerebro; aliviando la fatiga mental, favorece la capacidad de concentración y la lucidez.

• Estimula el sistema parasimpático; facilitando el descanso corporal e incentivando la relajación y el sueño.

• Libera los espasmos y las adhesiones en las fibras musculares; calmando las molestias y mejorando la capacidad de movilidad articular.

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Indicaciones:

• Se realiza sentado en una silla

• Asistir con ropa cómoda y de algodón, no te irás lleno de aceite pero si con el cabello y cuerpo oleoso.

• No asistir con el estómago vacío pero tampoco muy lleno! Date una ventana de 1 a 2 horas desde tu última comida.

• Evita salir o comer pesado luego del masaje, estarás muy relajado y liberando tensiones emocionales. 

• Duración: 45 min.

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